w jakich

[...] 100 tabsów i zamierzam brać : 1 tydzien: 2 tabletki dziennie 2 tydzien: 3 tabletki dziennie 3 tydzien: 3 tabletki dziennie 4 tydzien: 3 tabletki dziennie 5 tydzien: 2 tabletki dziennie 6 tydzien: 1 tabletce dziennie na odblok chce wziąć Clomid ( 10 tabsów ) pytanie mam jak mam je brać o jakich porach i jak brać mete o jakich porach :D

[...] juz No-bursta(720g)i mono vitalmaxa(300g)do tego mam dextrose,zma-apteczne,witaminy,omega3 i bialko na uzupelnienie diety.Prosil bym bardzo,zeby ktos mi pomogl rozpisac w jakich porcjach i o jakich godzinach brac te suplementy w dni treningowe i nietreningowe.Zalezy mi glownie na beztluszczowej masie.Z gory bardzo dziekuje za kazda [...]

[...] tygodnia ide pierwszy raz na siłownie i nie wiem jak sie za to zabrać. Wiem że to częste i monotonne pytanie na tym forum ale wierze że są tu ludzie z dużym doświadczeniem którzy mogą mi pomóc(plan ćwiczeń)... zamierzam trzy razy w tygoniu odwiedzać siłownie. Chciałbym się też dowiedzieć jakich produktów spożywczych szukać a jakich unikać???

Witam ! Zakupiłem sobie trochę supli i nie wiem o jakich godzinach i w jakich odstępach czasowych powinienem je brać. Białko- http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_Primaltein_Whey-opis25971.html Carbo- http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Kreatyna- http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Crea_Cola-opis947.html Proszę o pomoc :)

W TYM TEMACIE SKŁADAMY TYLKO ANKIETY! - które muszą wyglądać koniecznie wg niżej podanego wzoru (złe ankiety będą usuwane, a ich autorzy karani banem) W PODANIU/ANKIECIE PROSZĘ W ŚCISŁEJ FORMIE UJĄĆ OPIS, ODPOWIEDZI NA PONIŻSZE OCZYWIŚCIE BĘDZIE TO KONFRONTOWANE Z "Oceną Pracy" -> Moderatorzy mogą sprawdzić wszyskie wypowiedzi osoby starającej się [...]

[...] lat 60 kg wagi ćwiczę od ponad miesiąca na siłowni kupiłem gainera "master maxx" 4.5kg do tego stosuje dietę 5 posiłków dziennie ponad 120 g białka dziennie i 500 węglowodanów. Chciałem sie zapytać jaki trening będzie dla mnie najlepszy na siłowni? ćwiczę w poniedziałki środy i piątki. od jakich partii mięśniowych zaczynać a na jakich kończyć?

W tym poscie wpisujcie swoje osiągnięcia związane z piłką, nie ważne czy gracie amatorsko czy profesjonalnie . chwalcie sie w jakich klubach gracie, na jakich pozycjach, jakie macie statystyki itp

[...] z bojów w moim przypadku ma około np. dla martwego od 3000kg - 3800 kg. zjeść powiedzmy trochę więcej tj. np. 2400 kcal ? Jak powinien wygląda posiłek przedtreningowy (na jakich makro się skupić, ja często jadam omleta na ostro z mięsem, który ma około 80 W 20 T 80 B). A jak powinien wyglądać posiłek zaraz po treningu? No i tu wstawię kilka [...]

Witam Mam pytanie jakich efektów po winku można się spodziewać ?? Jedni mówią że im poszła masa około 15 kg a inni twierdzą że to jest głównie na żeżbe i można nawet schudnąć ?? Jak narazie nie mam zamiaru tego brać ale chciałbym wiedzieć jakich efektów można się spodziewać i Czy jest możliwe przymasować 15 kg ?? pozdrawiam

W jakich miastach są kluby bokserskie albo sekcje lub poprostu miejsca w jakich można ćwiczyć boks pod okiem trenera ? Jakie miasta przodują jeśli chodzi o boks w województwie świętokrzyskim ? Moim zdaniem są to Kielce i Ostrowiec Św.

Cześć wszystkim, Po kilku wizytach u ortopedy, źle zrobionym RTG, i dwóch spotkaniach z rehabilitantem zwracam się do was z pytaniem jakich ćwiczeń nie można robić z przepukliną odcinka L5-S1 (nie stwierdzono jej u mnie ponieważ źle zrobili mi RTG, lecz rehabilitant tak podejrzewa). Wole juz się oszczędzac i na czas rehabilitacji przestać robić [...]

chce wziąć 42 tabl. ruskiej matki do tego 2kg białka ovopol ,heptail, po cyklu kreatyne n apodtrzymanie efektów.W związku z tym mam 3 pytania 1.w jakich porach dnia brać mete 2.heptail w czasie czy po cyklu i poile tabletek w jakich porach dnia 3.czy nie trzba jakiś osłonek przeciwko ginko za odpowiedzi sogi

[...] wszystkich ktorzy sa w stanie mi pomoc mam problemy z nadwaga wzrostu mam 185 cm a waze 120kg i chcialbym sie tego pozbyc zaczalem chodzic na silownie ale nie wiem dokladnie jakich cwiczen uzywac aby pozbyc sie tluszczu na ciele.moze ktos z waz zaproponowalby mi jakich schemat cwiczen i moze do tego jakas odrzywke ktora pomogla by mi uzyskac [...]

W jakich dawkach i o jakich porach najlepiej przyjmowac KA?? W jednym z numerow FA jest napisane ze najlepiej okolo 80-90 minut przed treningiem ,a w opisie nowego staku z KA ze wystarczy 20 minut przed?? W tym samym numerze FA jest napisane ze maksymalna jednorazowa dawka to 10 kaps, jak to sie ma do wagi przyjmujacego?? Jak ktos wazy 100 kg a [...]

witam jak by to rozplanowac.... SP80- chce brac na tylko na noc...kupie opkawnie 3750g..w jakich dawkach mono, citro, pyro - jakie kupic opakowania i ile, i w jakich brac dakach w dni treningowe i nietreningowe.. i co by tu jescze do tego dołozyc??? kasy bym miał moze tyroche powyzej 400zeta...!!! prosze o pomoc

[...] Chciałem się dowiedzieć co, ile, jak i kiedy jeść. Mam 17 lat ok 180 wzrostu i waze 65-66 kg. Trenuje piłkę nozna(treningi codziennie) i dodatkowo dwa razy w tygodniu siłownia. Chcialbym nabrać trochę masy i ważyć te 70-72kg nie tracąc przy tym dynamiki. Chcialbym aby ktoś pomógł mi doradzić co jeść, w jakich ilościach i w jakich godzinach.

czesc sory ze mecze znowu ta mete ale mam takie mele pytanko... prosilbym was abyscie mi powiedzieli w jakich godzinach najlepiej brac mete tzn..w jakich schemacie moj cykl opiera sie na 4 tabletkach dziennie zatem: czy brac o 7,11,14,17 czy tez moze rano dwie a potem co 4h czyli 7 x2 , nastepnie 11 jedna i nastepnie 14 jedna? z gory dziekuje [...]

Chciałbym się od was dowiedzieć jaki rozłożyć odblok to 20 szotach tescia Propa ~ i Trenu . I tu Pytanie do was Posiadam Hp Gonasis 2000 w jakich dawkach i co ile go podawać i po jakim czasie po last szocie Co do Clomidu to myślę że 24 Taps wystarczą ale w jakich daweczkach wejść i kiedy Z góry dzieki za odp

jak chronic skóre przed przedwczesnym starzeniem? jednoczesnie chodzic na solarium. Ile razy można chodzic na solarium w miesiącu żeby nie narazic ją na zniszczenie? Jakich kosmetyków używac po opalaniu w solarium, i po jakim czasie można się wykąpac? jakich tabletek używac czy capivi z betacarotenem chroni jakoś moją skóre?

Witam. Mój cel to masa. Chciałbym abyście doradzili mi czy dobrze wybrałem, ewentualnie coś zamienić lub wyrzucić z tego zestawu. O jakich porach i w jakich dawkach zażywać te suple? 1. carbo: Vitalmax Complex Carbo 3X, 4.5kg, 2. białko: Ostrowia WPC-80, 1.8k, 3. kreatyna: Trec Nutrition CM3, 360 kaps., 4. aminokwasy: Trec Nutrition Anabolic BCAA [...]